• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: интересности и полезности (список заголовков)
12:56 

lock Доступ к записи ограничен

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
Полезные ссылки на всякий случай.

URL
10:43 

Ясон Бадридзе "Между человеком и волком"

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
В первый раз я про него прочитала в "Друге собак" несколько лет назад. Эксперименты по этологии волков он проводил потрясающие!
Меня всегда это интересовало: способны звери к мышлению или нет. Я ставил эксперименты на применение старого опыта в новых условиях. В разных экспериментах все выглядит по-разному, но животное способно поймать логику самой задачи. На охоте без способности думать зверь ничего сделать не сможет. Только экстраполировать направление движения жертвы надо десятки раз за охоту. Это довольно простой уровень, но этому надо учиться, волк из зоопарка не сможет. А они способны и на более высокий уровень: прогнозировать результат своих действий, действовать целенаправленно. У меня были эксперименты, которые это доказывают. Потом я еще выяснил, что волки умеют считать — до семи и кратно семи. Ну, то есть найти третью миску в пятом ряду он может легко. Но если число больше семи, сбивается… Короче, они все время думают. И если что-то на охоте получилось, достаточно одного раза, чтобы они стали применять этот прием. Как-то косуля залезла в кустарник и уже двинуться там не смогла. В следующую охоту они целенаправленно пытаются в кустарник ее загнать. ...
А говорят, что волки съедают больных, старых?

Да это все сказки. От драк молодые часто погибают: поранят — кровотечение или инфекция. Но целенаправленно никогда не убивают. И про каннибализм — это блеф. Конечно, можно довести. При блокаде и поволжской голодовке тоже и дети родителей ели, и родители детей ели. На самом деле у них фантастически развита взаимопомощь. Они ведь и мне жизнь спасли. Мы с охоты возвращались, а охота страшно неудачная была. Целый день, и уже к вечеру, еле-еле ноги волочим. И там валун огромный лежал. Я подхожу, хочу присесть, и оттуда на дыбы встает медведь. А расстояние — как мы с вами. Я сейчас не помню, кто из нас что сказал, но волки услышали и бросились. Хотя один удар этого медведя мог волка распороть. Волчица его за пятку взяла, и тут уже душа поэта не вынесла, он пошел вниз, под склон.

Тогда я в первый раз задумался по поводу альтруизма: что это такое? Значит, все, чем принято у нас гордиться, не мы придумали, это все оттуда. Реализация биологической потребности. Что будет — зверь об этом не думает. Хотя, например, волчат они от человека не защищают, понимают, что лучше остаться производителю, чем всем погибнуть. И это — приобретенное, культура, потому что от любого другого зверя волчат защищают....
Откуда они знают, как выть?

Вообще у них есть две категории звуков. Врожденные, на которые реакция у других тоже врожденная. Например, звук опасности — это такой фыркающий лай. Щенки его слышат и разбегаются, хотя их никто не учил. И есть приобретенные звуки, которым научили. Притом есть диалекты: допустим, кахетинский волк вряд ли поймет волка из Западной Грузии. Я был в Канаде по приглашению Джона Тебержа, пришли в национальный парк. Я начал вабить (призывно выть. — «РР»), развернулся по-грузински, завитушки пустил — и вообще наплевали на меня волки. Я был страшно оскорблен. А Теберж просто кларнетом так — у-у-у-у, — и все, они с ума сошли, заголосили.

@темы: Интересности и полезности

00:07 

Ценный кросспост!

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
17.05.2010 в 16:23
Пишет .molnija.:

Москва, книги, обмен
Хорошая новость для нас, долбанутых книжников.
Бесплатный книжный магазин заработал в клубе «Сквот», на втором этаже в библиотеке под вывеской «Акция.Обменник».
То есть он и раньше работал, но время от времени. А теперь заходи, когда хочешь, бери, что хочешь. Я вот отволокла туда всего Акунина (все равно не перечитывать), а себе нарыла Гумилева "Открытие Хазарии" и "Словарь символов" Кирло. Бежала, воровато оглядываясь, чувствуя неравноценность обмена.

Адрес: метро Кузнецкий мост; ул.Рождественка 12/1 (или Варсонофьевский переулок, д.1)

Правила магазина
1. Приносите на обмен книги, диски или журналы в достойном состоянии. То есть если диск весь исцарапан, заляпан и не читается ни одним проигрывателем, а в книге нет пару десятков страниц — то лучше все-таки на помойку.
2. Обмен в магазине осуществляется без денег. Приходите, кладите на полку книги, диски или журналы и взамен выбираете (или не выбираете) другие.
3. Редкие и ценные вещи в наш обменник лучше не приносить.
4. Помните: справедливый и равноценный обмен — залог успеха всего. Если вы возьмете 7 книг, а взамен положите зачитанный журнал COOL за 2006 год — то тогда минус в карму.
5. Магазин работает в том же режиме, что и кафе SQUAT. То есть почти ежедневно и круглосуточно.

karma-amrak.livejournal.com/109202.html

к репосту приветствуется

URL записи

@темы: Интересности и полезности

23:40 

Подробно про каждое постили все,

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
я просто резюмирую кратко последовательность послевоенных поколений:

Поколение горя и стоического терпения.
Поколение обиды и потребности в любви.
Поколение вины и гиперотвественности.
Вот уже прорисовываются черты поколения пофигизма и инфантильности.
Зубцы колес цепляются друг за друга, "передай дальше", "передай дальше".


Отсюда

И вообще, хороший психологический ЖЖ. Она добрая!

@темы: Интересности и полезности

00:37 

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
Так что для начала хорошо бы все-таки отдать себе отчет, как нам все-таки повезло со временем и с родителями. Одно то, что мы сейчас сидим и ведем умные разговоры, что у нас есть для этого душевные силы, хорошее умственное развитие и деньги на компьютер и Интернет — это признак достаточно благополучного детства. И достаточно хороших родителей. Те из наших сверстников, кому повезло меньше, коротают сейчас вечерок совсем по-другому, если живы еще.
Конечно, про многое жаль, и горько, и обидно до сих пор. Травма и есть. Ее глупо и вредно отрицать и замалчивать, потому что тогда рана гноится и не заживает. Но и делать ее «священной коровой», главным событием жизни, тоже глупо. Травма — не приговор. Живут люди со следами ожогов на теле, без руки без ноги, и счастливы. С душевной травмой тоже можно жить и быть счастливым. Для этого надо ее осознать, при необходимости рану очистить, обработать, лечебной мазью помазать. И после этого перестать фиксироваться на прошлом, ибо в настоящем много всего хорошего. Это самое важное, наверное. Перестать когда-нибудь предъявлять судьбе вексель. Списать долги. Осознать, что да, в чем-то ты был обделен судьбой, но того, что есть — очень много и этого достаточно.


Это, кстати, про любые травмы)

@темы: Интересности и полезности

11:31 

Полезная штука)

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
27.05.2010 в 11:00
Пишет Diary best:

Пишет Серебряный:

Теория Батареек.
Очень хорошая, особенно с тз электричества, теория о том, как жить и работать продуктивно в состоянии депрессии.


Как выжить в депрессии
Я не медик, я не буду писать о причинах депрессии и как ее лечить. Я напишу только о ситуации, когда у вас есть депрессия и в ней надо жить какое-то время. Пишу только из своего опыта, потому что все эти статьи о том, что такое депрессия, какой это ужас-ужас, и как срочно надо себя из нее за волосы тащить - они, честно говоря, огорчают своей неэффективностью. Статьи про депрессии должны писать люди в депрессии - тогда хоть рекомендации будут адекватными.

Итак. Есть такая Теория Ложек. Депрессию легче проиллюстрировать на примере батареек, но по тому же принципу. В обычное время у вас, скажем, каждый день есть 10 батареек. Вы можете их потратить на множество дел. Например, на работу, на домашние дела, на воспитание детей, на спорт, на хобби. В каждое из этих дел вы инвестируете батарейку, а то и две, и на все дела у вас есть силы и вдохновение.

Продолжение

@темы: психотехники, Интересности и полезности

21:25 

Ценняк!

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
03.08.2010 в 16:06
Пишет Alicja zza lustra:


ПРАКТИКА НЕУДАЧНОЙ ЛЮБВИ
сборник вредных советов для начинающих неудачников

Идея взята из трактата «Как проебать отношения» Elise Matthesen
Глава 4.
КАК НАДОЛГО ОСТАТЬСЯ В ЗАВИСИМОСТИ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ
Если угасла даже надежда все наладить, остается одиночество, печаль и зависимость — это чувство тебе очень приятно, не так ли? Зависимость личных отношений ничем не отличается от зависимости наркотической. Однажды решительно прекратив все отношения и выбросив из головы все мысли, ты получишь на некоторое время состояние тяжелой ломки, но затем начнешь избавляться от зависимости — тебе это надо? Напротив, подкармливая свою зависимость новыми впечатлениями, пережевывая воспоминания, ты никогда не дашь своим эмоциям померкнуть, держа их на переднем крае сознания в воспаленном состоянии. Ты сможешь безгранично долго ощущать свою несложившуюся любовь актуальной, а себя — несчастной. Ниже приводятся советы, как этого достичь.

4.1. Крепи любые контакты! Если Он не возражает, то почему бы регулярно не общаться с Ним, если так хочется услышать любимый голос и увидеть буквы, посланные Его рукой? Не вздумай вычеркнуть навсегда Его координаты! Телефон, email, icq, sms — твои верные помощники для получения очередных доз впечатлений, которые не дадут твоей зависимости умереть с голоду.

4.2. Общаясь с Ним, рассказывай во всех подробностях о своей новой жизни, спрашивай советов, а если пытаешься завести с кем-то новые отношения — то об этом рассказывай Ему в первую очередь, обсуждай плюсы и минусы кандидатуры. Мысленно пропуская новые впечатления сквозь мясорубку старой любви, ты не заведешь новых отношений и не избавишься от зависимости.

4.3. Не упускай возможности повидаться! Любые встречи (для них легко придумать и деловой повод) — хорошая доза для уверенного поддержания зависимости!

4.5. Если Он не против изредка использовать тебя как интимного партнера — обязательно соглашайся, супердоза для укрепления зависимости тебе обеспечена!

4.6. Ищи случайных встреч с Ним. Постоянно бывай там, где появляется Он. Вдруг да встретитесь? Пустячок, а как приятно...

читать дальше

URL записи

@темы: Интересности и полезности

13:34 

Важно! Как правильно хвалить себя)

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
Всем, кого консультирую, я рекомендую в обязательном порядке составлять «брагологи» – короткие «рекламные» истории о себе для разной аудитории. (От английского brag – «хвастаться» и того же греческого «лога», что в монологах и диалогах.) Если вы такие истории подготовите заранее (а еще и выучите наизусть), то можете быть уверены, что даже в самой волнительной ситуации расскажете о себе именно то, что нужно, и ничего лишнего.

И вот в который раз сталкиваюсь с ситуацией, когда люди составляют что-то скромное, скучное – «зовут так-то, училась там-то, а больше и не знаю, что о себе сказать». И говорят застенчиво: «У меня нет никаких талантов» или «Ну, я же не могу сама себя хвалить!»

А ведь чем больше человек уверен в собственном профессионализме, талантах, способностях, неотразимости и значимости, тем проще убедить в этом других. Когда же объясняешь всю выгоду от «брагологов», расписываешь, как же здорово и удобно с ними работать, и что хвалить себя не стыдно… маятник качается в другую сторону. А бахвальство – оно тоже плохо. Уверенный в себе профессионал не должен уподобляться маленькому ребенку, который гостям и обновками похвастается, и игрушки принесет, и на стульчик встанет, чтобы песенку спеть, и расскажет, как в детском саду он, ууууу, победил самого сильного мальчика. То, что вы лучше всех написали контрольную в пятом классе, - прекрасно, но для потенциального работодателя или клиента, пожалуй, информация избыточная.

Брагологи мы, конечно же, корректируем. Но в то же время я заметила, что вот этот выплеск клиентам приятен и очевидно нужен. Некоторые даже расстраиваются, когда убираешь что-то. Не хватает нам в обществе похвалы.

И тогда я стала давать упражнения на похвалу себе. Тоже в обязательном порядке, в качестве домашнего задания. Исходя из того, что когда человек, наконец, наполнит себя похвалой, то меньше будет ее ждать, искать, требовать и больше будет готов открыть себя, такого замечательного, миру.

Как правильно хвалить себя:

1. Выпишите на листок 100 (300, 500) ваших достижений, побед или успехов. Сюда можно и конкурс детского рисунка добавить, и контрольную по математике. У меня, например, в списке есть то, что я научилась прыгать через «козла» и через планку в пятом классе. Кому – мелочь, а для меня было серьезной победой.

2. Носите список достижений с собой и перечитывайте его в любое незанятое время – в транспорте, в очередях, в ожидании чего-то. Очень важно – радоваться, когда вы читаете этот список. Позвольте себя ощущать удовольствие от ваших достижений, купайтесь в нем.

3. Выпишите 10 положительных черт вашего характера. Если не знаете, спросите других.

4. Выпишите на отдельный листок все ваши недостатки. А вот здесь спрашивать других не надо – достаточно вашего собственного мнения. А то как-то подружка обвинила меня в недостаточной эмоциональности, когда я не отреагировала на какое-то ее заявление. Самое смешное, в ту же неделю знакомый военный попенял на мою чрезмерную эмоциональность. Как вы понимаете, если бы я делала это упражнение тогда, мне бы пришлось признать себя одновременно слишком холодной и слишком экзальтированной. Как-то не стыкуется.

5. Теперь каждый недостаток переформулируйте в достоинство. Скажете, нереально? Пересмотрите мультфильм «Как мужик корову продавал». В конце концов, любые оценки – субъективны, по реакции на запись о перфекционизме понятно, что кто-то это качество воспринимает положительным, кто-то отрицательным. Жадина для кого-то бережливый, транжира – щедрый.

6. Новые ваши достоинства добавьте к тем десяти, что вы написали в пункте 3, а листок с недостатками разорвите и выбросите. Листок с достоинствами приложите к 100 успехам и тоже регулярно перечитывайте.

7. Упражнение «Волшебный кувшинчик» я вычитала у Лисси-Мусса. Заводите кувшинчик, наливаете воду. Каждый вечер наговариваете в кувшинчик не менее 10 комплиментов или похвал себе. Воду добавляете везде – в каши, в чай, в ванну, умываетесь ею. Не обязательно верить в целительные свойства воды (хотя и не повредит). Психологического эффекта от того, что вы постоянно концентрируетесь на похвалах себе, уже достаточно.

8. Каждую неделю выписывайте по 30 случаев того, как мир был вам благодарен. Сказали спасибо? Не сказали спасибо, но выразили благодарность другим способом? Кошка прибежала потереться о ноги? Дали премию? Все это записывайте.

9. Составьте список всех тех людей, которые вас ругают, критикуют или по-иному выражают свой негатив. Скажите, чтобы прекратили. В тех случаях, когда сказать невозможно – сведите общение к минимуму. Не забудьте похвалить себя за это вечером и занести разрыв отношений с негативными людьми в список побед.



Выношу из комментариев

Что делать, если ругает и критикует мама?

Выпишите на листок 100 маминых достоинств, успехов, достижений - то, за что бы вы ее могли похвалить. Выпишите ее недостатки и переформулируйте в достоинства. А теперь хвалите ее первую неделю два раза в день, вторую неделю три раза в день, постепенно доведите до пяти (ставьте галочки в ежедневник, чтобы не сбиться :)).

Вставляйте в разговоры пункты из списка похвал "А помнишь, как ты...", "Вот я сделала то-то и то-то, как ты мне советовала тогда-то, так здорово получилось!" "Пробовала пироги сегодня, вкусные, конечно, но с твоими ни в какое сравнение не идут" "Видела женщину (с такими-то достоинствами), сразу подумала о тебе"

Сначала вы, возможно, будете чувствовать себя неловко и говорить это придется через силу. И вам может казаться, что это неуместно, звучит фальшиво, и все такое. Потерпите немного, потом привыкнете. :))

Тут сразу две вещи происходят - во-первых, вы даете маме почувствовать ее значимость. Тем самым, у нее снижается потребность к вам придираться, "поскольку она лучше знает". Вы же и так признаете аж пять раз в день, что она лучше знает. :)) Во-вторых, сами концентрируетесь не только на маминых недостатках, но и на маминых достоинствах тоже. Это поможет недостатки ее воспринимать в перспективе. Приятному человеку же мы больше прощаем. ;)

...А высший пилотаж - хвалить за то поведение, которое вы в маме хотите развить. Можно авансом. :)) Привыкнув получать положительное подкрепление, мама будет стараться получить его снова и снова. :)

А, и главное - никогда и ни при каких обстоятельствах не рассказывайте, что вы это делаете специально. :)

@темы: психотехники, Интересности и полезности

00:32 

Реклама

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
А классное сообщество обзоров по треку сделали:

Star Trek: обзоры

@темы: Стар трек, Интересности и полезности

23:35 

Важно!

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
00:20 

Несерьёзно о серьёзном

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
19:40 

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
06.09.2010 в 18:42
Пишет Талинна:

Сказано однажды...
Когда люди вступают в тесное общение между собой, то их поведение напоминает дикобразов, пытающихся согреться в холодную зимнюю ночь. Им холодно, они прижимаются друг к другу, но чем сильнее они это делают, тем больнее они колют друг друга своими длинными иглами. Вынужденные из-за боли уколов разойтись, они вновь сближаются из-за холода, и так — все ночи напролет.

Артур Шопенгауэр

URL записи

@темы: Интересности и полезности

08:12 

А вот еще сказочка. Теперь про "Снежную королеву"

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
23:17 

План Б

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
Замечательный способ работы при депрессии!
Когда совсем нет сил жить и в голове только одна мысль "Остановите Землю, я хочу сойти!", я вспоминаю эту историю.

Лет 10 назад я работала в одном из интернатов для так называемых "трудных подростков". Проводила там в основном групповые встречи, но некоторые из ребят приходили ко мне на индивидуальные беседы. Эту историю мне рассказал один умный довольно замкнутый парнишка со своеобразным, как сейчас помню, чувством юмора. К моменту нашего знакомства ему было лет 17 и в интернате он учился уже почти два года. Назовем его, к примеру, Кирилл.

Когда Кириллу было почти 15 лет, он ушел из дома. Почему, даже не так важно. Плохо ему там было. Надо было как-то выживать на улице и он прибился к весьма криминальной компании, чтобы было что есть и где спать. Но фишка в том, что плохо Кириллу было не только дома, ему было плохо вообще. Тотально. Скорее всего, это была подростковая депрессия, которые случаются не так уж редко. Кирилла все чаще и сильнее одолевали суицидальные мысли. То есть мысли о том, что жить в состоянии этой черной душной обступившей со всех сторон тоски невыносимо и не имеет никакого смысла.

Кирилл был сообразительным парнем, начитанным и с аналитическим складом ума. Поэтому проблему он обдумал всесторонне. И понял, что в нынешних обстоятельствах, когда он таскается с "малины" на "малину" и никогда не остается один, покончить с собой будет слишком сложно. По крайней мере, он не видел никакого достаточно надежного способа сделать это без риска, что его "откачают". А этого он не хотел. Он был смертельно серьезен. Никакими истероидными "криками о помощи" тут и не пахло.

И Кирилл решил, что скорее всего, придется отложить исполнение этого плана на несколько лет. Самое удивительное то, что даже в депрессивном тумане этот в сущности ребенок допускал, что жуткое состояние может когда-нибудь пройти. Вернее так. Эмоционально он в это не верил (думаю, это ощущение понятно любому человеку переживавшему подобные периоды), но то ли слышал, то ли читал, что такое возможно. На этих исходных данных он и построил свою логическую схему.

Кирилл рассуждал так. Если эта невыносимая душевная боль не пройдет за несколько лет и у него появится возможность надежно покончить с собой, он так и поступит. При таком развитии событий совершенно неважно, чем он будет заниматься в ближайшие несколько лет, ожидая подхощящего момента. Но существовал и "вариант Б". Если допустить (хотя бы только логически), что в конце тоннеля есть свет и через какое-то время его состояние изменится, то потерянных лет будет жаль, да и в криминальной тусовке вряд ли удастся продержаться без серьезных последствий. И Кирилл решил, что логичнее всего будет действовать так, как будто "вариант Б" реальность.

Он отправился в какую-то организацию, занимавшуюся трудными подростками-репатриантами (по-моему, "Алият а-ноар", но это не суть важно) и попросил их отправить его учиться в интернат куда-нибудь подальше от этого города и слишком близко знакомых "блатных" деятелей. Это сработало. Из депрессии он, конечно, вылез не сразу, но к моменту нашего знакомства он достиг немалых успехов в учебе и был уже вполне "живым" молодым человеком, хотя и весьма мизантропического склада.

Я не знаю, как сложилась его дальнейшая судьба, но думаю, что удачно. Человек, способный в 15 лет самостоятельно вытянуть себя из такой ситуации, обладает огромной жизнестойкостью и здравомыслием.

Это, наверное, самый поразительный случай "самотерапии", который мне доводилось видеть. Когда мне бывает совсем плохо, я вспоминаю про "вариант Б", нахожу этот вариант в своей ситуации и стараюсь действовать так, как будто этот план абсолютно реален. Да и с клиентами поступаю точно так же. Действует практически безотказно.

@темы: психотехники, Интересности и полезности

23:34 

Потрясающее исследование по Дж. Мартину!!!!!

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
Еще незаконченное, но ах и ах! Блин, почему я так писать не умею :bricks:Итак. Мартину следует доверять не там, где он, склонный к гигантизму, описывает с немного детским размахом горы, архитектуру, зимы и драконов. Там обычно все очень вкусно, но несколько слишком, а при тщательном рассмотрении в узоре немало спущенных петель. Надо просто раз и навсегда принять, что это лишь фон, и он нужен для чего-то. Вот, допустим, водопад Слезы Алисы в Долине Аррен. Падает «с плеча горы… вдоль обрыва Копья Гиганта» на уровне – или выше – Орлиного Гнезда. Рассеивается в воздухе, ибо «ни одна капля потока еще не достигла почвы Долины». Примерно так вестеросский аналог водопада Анхель в Южной Америке. Тут можно пойти путем Ле Гуин и достоверно выяснить, откуда в Анхеле вода. А потом заключить, что условия южноамериканских тропиков в долине Аррен сильно не работают, и откуда аналогичное количество воды в Слезах Алисы – уже большой вопрос.

Но – и в этом вся соль дела – выяснять данный вопрос нет ну абсолютно никакого резона. Потому что Слезы Алисы нужны для другого.

«Алиса Аррен увидела смерть своего мужа, братьев и всех своих детей, однако при жизни не пролила ни слезинки, посему после смерти боги велели ей не знать усталости, пока слезы ее не увлажнят черную землю Долины, в которую ушли люди, некогда любимые ею. Алиса умерла шесть тысяч лет назад, но до сих пор ни одна капля потока еще не достигла почвы Долины». А излагает это Кейтилин. И вот, собственно, все и готово – пророчество, наметки, обещание злой судьбы и намек на то, как именно грехи Кейтилин будут искуплены в пространстве текста Мартина. Тени будущего густо ложатся в прошлое и настоящее, и пропускать их – просто неуважение, ибо автор укладывал их с умом и любовью.

Второе, на что следует обратить особое внимание, - это склонность Мартина к знакам. Проще всего пояснить на примере. Если в видении, которые у Мартина всегда клубок символов и намеков на прошлое, настоящее и будущее, на Лианне корона из голубых роз, это не для того, чтобы было красивше, это совершенно четкая характеристика Лианны как королевы Рейегара. Никоим образом не похищенной и изнасилованной женщины, и даже не просто любимой женщины принца, - нет, именно королевы. Ибо из голубых роз, которые в тексте вечно маячат вокруг Лианны и Рейегара с самого начала до конца истории их любви (он их ей подарил в самом начале, а она умерла с ними в руках в самом конце), сплетены не венец, и не диадема, и не что-нибудь еще, но – корона.

Путешествие по тексту Мартина с этой точки зрения обещает быть весьма интересным – знаки он расставляет с не меньшим терпением и тщанием, чем раскладывает тени будущего.

@темы: книги, У меня есть мысль, и я ее чувствую, Тварьчество, Интересности и полезности

23:43 

ППКС

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
24.10.2010 в 19:23
Пишет Dianorah:

Почему наши чуваки из Центробанка не убирают лишние нули с купюр. Была крайне занимательная беседа на эту тему с одним из них. Честно говоря, все так просто, что я выпала в осадок. Всем понятно, что нули мешают, и на них уже давят давно, чтобы убрали. Но они не убирают.
Они ждут, пока вымрет поколение, которое жило на зарплату в сто тридцать рублей. Так и сказал.
Потому что это очень явно. Средняя пенсия сейчас (действительно средняя пенсия, а не то, что говорят в новостях) - 7 000 рэ. Убрать нули - будет 70 рэ. А в восьмидесятые средняя пенсия была 110 рэ. Get it? Но и это еще не самое страшное, хотя приятного, конечно, мало. Страшно - это если вспомнить про цены и сопоставить.
Тут уж просто не может не прийти в голову, насколько хуже мы сейчас живем, и чем дальше, тем печальнее.
В Смольном все несколько на ушах стоят, потому что международники ж, и сравнивают молодежь у нас и во Франции. Нашли, конечно, кого сравнивать, но факт. Во Франции пенсионный возраст посмели повысить на каких-то два года, и все бастуют. Как же, такой повод не учиться. А у нас. Стаж работы для полных больничных выплат с восьми лет повысили на пятнадцать, это ж, бля, считай, в два раза, и что же.
А ничего. Ноль.
А то, что вместо пятидесяти процентов остальным будут выплачивать тридцать процентов. Вы представляете, что такое тридцать процентов от десяти тысяч.
И ничего. Ноль.
Потому что знают. Знают, что бесполезно. Пока общество знает, что бесполезно, оно никогда не будет гражданским. Вообще никогда.
Ой, и не говорите, что на самом деле бесполезно. Бесполезно. Для тех, кто в первых рядах шагает, почти всегда бесполезно и фатально. Тут уж ничего не поделаешь. Но появляется шанс для тех, кто сзади.
Я не призываю тут к революции. Мы не Франция, мы так быстро от революций не оправляемся. Но ведь будет же как всегда. Будут давить-давить-давить, народ будет прогибаться-прогибаться-прогибаться, а потом придет какой-нибудь товарищ Ленин и успешно взорвет готовую пороховую бочку. С кучей трупов и развешенных кишок по заборам.
Точно говорю. Если сейчас не начать меняться изнутри, так и будет.

URL записи

@темы: интересности и полезности

02:36 

Нарыла в сети. ППКС!

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
Любой ребенок все равно упрекнет родителей, что бы они не делали. Интересовались чем-то кроме него? - как мне не хватало вашей неразделенной любви и заботы. Интересовались им - как мне не хватало в вас интересности и размаха, клушинность ваша душила. Запрещали что-то? - поломали жизнь, я не смог этим заниматься. Разрешали что-то? - если бы у вас были мозги, вы бы исходили из моих интересов, а не капризов, и я бы сейчас был не здесь, а в гораздо лучшем положении!
И если это закон жизни, родителям остается только не метаться и пытаться угадать, что ребенок скажет про них дальше, а делать то, что им кажется правильным, честным, достойным и искренним прямо сейчас. Все равно другого выхода нет. И вещи , за которые ребенок скажет спасибо или попрекнет, невозможно угадать.

Отсюда

@темы: Интересности и полезности, У меня есть мысль, и я ее чувствую

21:58 

Ценняк. Оставлю себе на память.

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
Оставить деструктивность в прошлом. Задача: не воздвигать перверзному памятник нерукотворный. Дело в том, что жертву, которая осознает, какими были ее отношения с перверзным, буквально "накрывает" шквалом ярости и стыда. Быть жертвой стыдно, быть слабым/ой стыдно, чувствовать себя идиотом/идиоткой стыдно, знать, что тебя обманули, вызывает гнев и яростное желание отомстить. После долгого времени в бездействии, в пассивном подчинении человек буквально наводнен желанием что-нибудь предпринять для того, чтобы освободиться от страха, стыда и гнева. Месть - это попытка жертвы задним числом сыграть роль "сильного". Эти фантазии зацикливают жертву на ситуации абьюза, поэтому месть является одной из ловушек для жертвы. Фантазии мести никогда не станут реальностью - ответить ударом на удар имеет смысл и возможно только "по горячим следам", по схеме раздражение - реакция. Когда реакция в виде желаний мести наступает через пару лет после того, как та или иная ситуация унижения, запугивания, обесценивая имела место, она не приносит нам ничего кроме дополнительного чувства бессилия что-либо предпринять и дополнительного унижения. Специалисты, работающие с психической травмой, говорят, что единственным конструктивным выходом для ярости и желания отомстить является их переработка в справедливое возмущение и поиск единения с другими людьми для придания гласности произошедшего (перверзный действительно боится огласки). Второй ловушкой для жертвы, способной привязать ее к перверзному надолго, является попытка простить (она следует за попыткой отомстить, когда мы убедились, что сделать это ТАК, КАК НАМ ХОТЕЛОСЬ БЫ, не удастся). Прощение здесь было бы возможным в том случае, если бы перверзный признал свои действия, раскаялся в них и компенсировал жертву. Этого не произойдет никогда. Пытаться простить перверзного - это играть в господа бога, в ту же самую уже знакомую нам безусловность и в скрытую надежду на действенность маневра "понять-простить-принять" (когда я слышу "спасибо за то, что ты был/а в моей жизни", хочется разбить что-нибудь увесистое о голову новоявленного святоши). Прощение, в отличие от мести, является здесь еще и упражнением в лицемерии. И оно опасно, так как включает в себя, осознанную или нет, фантазию компенсации - третью ловушку для жертвы. Жертва не столько одержима мыслями получить какое-то материальное возмещение, сколько идеей заставить перверзного признать абьюз. Этого не произойдет никогда. Всё, что мы добьемся - это поставить себя в очередной раз в ситуацию просящего (даже если при этом будем воображать, что мы требуем). Избежать ловушек прощения и компенсации можно только одним способом - подсчитать потери, которые мы понесли в деструктивных отношениях, и оплакать их. Всегда гораздо труднее стать лицом к лицу с реальностью, чем заниматься фантазированием. Попав в ловушки, мы будем избегать своей ответственности за выход из абьюза, откладывать его на неопределенный срок, продолжать свое существование как жертва, эмоционально беспомощная и инфантильная, такая, какой всегда выставлял нас перверзный. Пока мы в ловушках, мы будем чувствовать себя как жертва и поступать соответственно. Пока мы чувствуем себя жертвами, перверзный имеет власть над нами.

Спасибо Dr. Dormouse за ссылку :kiss:

@темы: интересности и полезности

10:55 

Интересное про работу с целями

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
некоторые желания не сбываются, даже когда, казалось бы, страхи уже проработаны.

Для меня открытием стала техника анти-желаний от Зои Чернаковой. Выпишите ваши желания в столбик и напротив напишите анти-желания, выраженные в положительном ключе. То есть, антижеланием для «Хочу зарплату в 5000 долларов» будет не «Хочу быть бедной», а «Хочу получать все, для меня необходимое, независимо от моей зарплаты». Антижелание для «Хочу собственную квартиру» - не «Хочу быть бомжом», а «Хочу иметь возможность жить в разных районах города», или «Хочу иметь загородный дом», или «Хочу жить постоянно в пятизвездочных гостиницах». (Говорят, Пугачева с большим удовольствием долгое время жила в «Балчуге» - никаких забот, все за тебя сделают, и постель еще расправят на ночь!)

А вот когда вы написали все антижелания, надо честно поставить балл каждому «Хочу» и посмотреть, что получилось. Если вы хорошо сформулировали антижелание, то баллы зачастую близки. И теперь представьте, как желание и антижелание тянут вас в противоположные стороны. Становится вполне понятно, почему вам не хватает сил добиться того, чего вы хотите.

Что же делать? Выбрать то, что вам действительно хочется, и сознательно отказаться от его противоположности. Иногда получится, что выберете вы именно антижелание. И слава богу, лишь бы вам в удовольствие.



Для меня важно задать себе вопрос: "А какую потребность эта цель закрывает и нельзя ли добиться удовлетворения этой потребности, используя уже имеющиеся ресурсы?". Чаще всего многое можно сделать уже здесь и сейчас. Причем, иногда мир делает такие кульбиты, чтобы закрыть эту твою осознанную потребность, что просто диву даешься! :)

@темы: интересности и полезности, У меня есть мысль, и я ее чувствую, психотехники

02:59 

Это ыыыыы! Но очень правильно)

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
Пишет [info]ulitza

Рецепт несчастливой любви


1. Возьмите один одушевленный человеческий объект фертильного возраста. Если вы мальчик, берите девочку или мальчика, если девочка- берите девочку или мальчика. В общем, пол в принципе неважен.

читать дальше

@темы: Веселости, интересности и полезности

Naked Time

главная